Ejaculation précoce : causes et solutions

Définition et origine mécanique de l'éjaculation précoce :

L'éjaculation est dite précoce ou prématurée quand l'homme éjacule trop rapidement et ne parvient pas à décider lui même du moment ou il souhaite éjaculer.

On différencie deux types d'éjaculations prématurées :

-primaire : lorsqu'elle a constamment été présente dans la sexualité de l'homme.

-secondaire : lorsqu'elle est parvenu après une sexualité sans problème (ce cas est souvent dû à un choc émotionnel)

L'éjaculation précoce toucherait plus de 30% des hommes de tous âges. Que ce soit lors d'une première expérience sexuelle, ou après une vie sexuelle déjà bien expérimentée, il n'y à pas d'âge ! L'éjaculation précoce ne fait donc preuve d'aucune logique : expérimentée ou pas cela peut vous arriver !

En règle général, elle apparaît car l'homme a une excitabilité trop importante et non contrôlée. La base du contrôle de l'éjaculation est de savoir reconnaître les sensations précédant l'orgasme, mais les éjaculateurs précoces les perçoivent mal.

Quels sont les recours pour ses hommes et leurs compagnes afin de retrouver ou de garder une vie sexuelle épanouie ?

Prévention de l'éjaculation précoce

Pour vous aider, voilà quelques conseils que vous pouvez mettre en application :

1) Evitez la consommation d'alcool de façon excessive ainsi que les drogues et le tabac qui entrainent toutes sortes de problèmes sexuels (panne, impuissance ...).

2) Communiquez avec votre conjointe, même durant l'acte sexuel ! Le soutien et la compréhension de votre partenaire peut vous aider à moins appréhender les relations sexuelles.

4) Apprenez à mieux connaître votre corps, car si vous êtes à l'écoute de vos sentiments et vos sensations, vous anticiperez mieux l'arrivée de l'orgasme afin de le retarder un maximum.

3) Pimentez un peu vos préliminaires ! Demander à votre conjointe de faire monter votre excitation en vous touchant tout le corps sauf votre pénis et quand vous sentez l'excitation montée, essayez de vous détendre, de penser à autre chose pour apprendre à la gérer. Si vous n'êtes pas en couple, pratiquer la masturbation qui vous permettra d'apprendre à vous contrôler. Notre boutique Sextoys Cherry vous propose un grand choix de jeux sexuels qui vous permettront de faire monter petit à petit votre excitation ; l’ambiance ludique vous aidera à moins vous focaliser sur votre problème.

5) Faites des exercices de respiration pour vous détendre, car si vous êtes d'origine stressée et angoissée cela peut favoriser une éjaculation précoce. La relaxation vous aidera à être plus serein et détendue !

Les causes de l'éjaculation précoce

Elles ne sont pas faciles à appréhender mais certains facteurs doivent être pris en compte. Deux facteurs peuvent être considérés comme pouvant provoquer une éjaculation précoce. Ils sont d'ordre:

-Psychique : le faît de se focaliser sur votre problème favorise la précocité de l'éjaculation et provoque la création d'un cercle vicieux dont il est difficile de se sortir.

-Physique : un problème de tyroïde, hormonal, ou une infection de la prostate ou de l'urètre favorise l'éjaculation précoce.

Conclusion :

Il n'existe aucun remède miraculeux si ce n'est d'en parler que se soit avec votre conjointe, un sexologue, n'ayez pas honte ! Etre éjaculateur précoce n'est pas considéré comme étant une maladie, mais cela n'en ai pas moins un combat pour vous Messieurs !

Alors ne baisser pas les bras, une activité sexuelle régulière (2 à 3 fois par semaine) ne peut qu'être bénéfique pour vous pour apprendre à maîtriser votre excitation. Alors Messieurs ayez confiance en vous et en selle !!